আপনি কি করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার জন্য করণীয় উপায়গুলি সম্পর্কে জানতে চান।
যদি হ্যাঁ হয়,
আপনি ঠিক পোস্টে এসে পৌঁছেছেন।
আমি এই পোস্টে আপনাদের সাথে শেয়ার করছি – করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার উপায় : কি করবেন , কি করবেন না : করোনা ভাইরাসের সতর্কতা।
আশা করছি এই পোস্টটি আপনার উপকারে আসবে।
প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত ভালো করে মন দিয়ে পড়ুন
করোনা একটি ‘ আরএনএ ‘ ভাইরাস পরিবার। অণুবীক্ষণ যন্ত্র দিয়ে এই ভাইরাস কে দেখলে এদের চারপাশে গোল ছটার মতো দেখা যায় বলে এর নাম করোনা ভাইরাস।
করোনা ভাইরাস থেকে সুরক্ষিত থাকার উপায়
কি করবেন :
প্রথমত
স্যানিটাইজার দিয়ে ভালো করে হাত ধুন। স্যানিটাইজার না থাকলে সাবান – জল ব্যবহার করবেন। এতে ভালোই উপকার হয়। বাইরে থেকে আসলে, খাওয়ার আগে ও পরে বা বাড়িতে থাকলে বারেবারে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া খুব ভালো। এর ফলে ভাইরাসের সংক্রমণ অনেকটা কমে।
দ্বিতীয়ত
কিছু আড়াল করে কাশুন, হাত – মুখ ধোয়া, সর্দি – কাশি হলে অন্য কারোর সাথে না মেশা, সন্দেহযুক্ত রোগীর কাছ থেকে দূরে থাকুন।
তৃতীয়ত
বাড়িতে কোন ব্যক্তি আসলেই তাকে সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিতে বলুন।
চতুর্থ
বাইরে থেকে বা কাজ থেকে বাড়িতে আসার পরেই কিছু না ধরে ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন এবং যে জামা কাপড় পড়েছিলেন তা আলাদা করে রাখুন। পরের দিন কেচে নিন বা তিন ঘণ্টা রোদে রেখে তারপর পরুন।
পঞ্চম
বাজার থেকে নিয়ে আসা শাকসবজি, মাছ, ফল ইত্যাদি সরাসরি ফ্রিজে রেখে দেবেন না। ভালো করে ধুয়ে কয়েক ঘণ্টা বাইরে রেখে দিন তারপর ফ্রিজে রেখে দিন।
ষষ্ঠ
খুব প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বেরোবেন না। ট্রেনে, বাসে, অটো ইত্যাদিতে চাপবেন না।
সপ্তম
বয়স্ক ও ছোটদের বাইরে বের হতে দেবেন না।
অষ্টম
বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় অবশ্যই মাক্স ব্যবহার করুন। দূরত্ব বজায় রেখে চলাফেরা করুন।
নবম
ভিড় এড়িয়ে চলুন।
দশম
জ্বর, সর্দি কাশি, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কোন ব্যক্তির জ্বর, সর্দি কাশি, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দিলে তার থেকে একহাতের বেশি দূরত্বে থাকুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল, পুষ্টিকর, টাটকা খাবার খান।
করোনা ভাইরাস থেকে সতর্কতা
কি করবেন না :
প্রথমত
বাড়ির বাইরে যাওয়ার পর যখন তখন নাক, মুখ ও চোখে হাত দেবেন না।
দ্বিতীয়ত
যেখান সেখান থুতু ফেলবেন না। বিশেষ করে জনবহুল এলাকায়।
তৃতীয়ত
খোলা জায়গাতে ব্যবহার করা ন্যাপকিন বা টিস্যু ফেলে দেবেন না।
চতুর্থ
সর্বসাধারণের ব্যবহার করা দরজা, রেলিং বা গেট না ছোঁয়ায় ভালো।
আরও পড়ুন – পেট ফাঁপা থেকে মুক্তির উপায়
আমি উপরে করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার জন্য করণীয় সম্পর্কে আলোচনা করেছি অর্থাৎ আপনি ‘কি করবেন‘ আর ‘কি করবেন না‘ সম্পর্কে আলোচনা করেছি।
অবশেষে বলব করোনা ভাইরাস থেকে সতর্কতা সমস্ত নির্দেশিকা মেনে চলূ্ন।
নিজে বাঁচুন, নিজের পরিবারকে বাঁচানোর চেষ্টা করুন এবং নিজের দেশকে বাঁচানোর চেষ্টা করুন।
মাননীয় মুখ্যমন্ত্রী, প্রধানমন্ত্রী, WHO এর নিয়মকানুন নিজে মানুন এবং অপরকেও মেনে চলতে বলুন। সরকারি নির্দেশিকা মেনে চলুন ।
আশা করি এই পোস্টটি আপনার উপকারে এসেছে।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এই মূল্যবান পোস্টটি পড়ার জন্য।
সকলের উপকারের জন্য এই পোস্টটি শেয়ার করার অনুরোধ রইল।